2014-09-09から1日間の記事一覧

シェイプアップのコツ

ところで、一昨日はヴァームを飲んでトレーニングして本当に汗が出て幸せです。5年くらいの長い期間をかけて徐々にでもいいので、余計な体脂肪を減らせていけたらと思ってます。マイペースなのがピッタリですね。昼ごはんは忘れずに補うようにしてください。…