2014-08-05から1日間の記事一覧
それにしてもボクササイズは、背中の体操に最適ですね。時たまやるのですが、10分やっただけで筋力発達のメリットがありそうです。先週日曜日にプールに行ったときは、60代くらいの人や産後の人など体力に自信のないかたも多くアクアビクスをしていました。…
それにしてもボクササイズは、背中の体操に最適ですね。時たまやるのですが、10分やっただけで筋力発達のメリットがありそうです。先週日曜日にプールに行ったときは、60代くらいの人や産後の人など体力に自信のないかたも多くアクアビクスをしていました。…
