昨晩は歩きに行けなかったので夕食後に筋トレをやりました。明日は時間があるので、できるだけ歩きに行こうかな。食材に気をながら有酸素スポーツと無酸素運動を保持していけば、ダイエットは完璧という感じです。ゴージャスでオシャレなスカートをはくのが…
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