2014-04-16から1日間の記事一覧

水中ウォーキングは大事です

基礎代謝を向上させて叶姉妹のような外見のよい華麗な肉体を作りたいものです。ところで、せっかく発達した筋肉を分解しないために、速歩きなどの有酸素運動をする場合には、たまに筋トレもして筋肉を刺激すると効き目があります。やはり体操が１番痩せます…